らしい。
甘いもの食べすぎる→高血糖になる→膵臓が働きすぎる→低血糖になる→血糖値を上げるためにホルモンがでる。そのホルモンはイライラやクヨクヨを助長する→心か不安定になる。
だから、ダイエットに成功すると、前向きになってるんだ。
甘いもの食べてないから。
詳しく書くと、
甘いものを食べる。たくさん食べる。
血糖値が上がる。
血糖値があがると、膵臓からインスリンが出て血糖値を下げようとする。
インスリンが過剰に出ると、血糖値が低くなりすぎ低血糖になる。
大量の糖の処理を繰り返し強いられると、膵臓は過敏になり、低血糖が発生する。
低血糖になると、血糖値をあげるため、副腎からアドレナリンとノルアドレナリンがでる。
アドレナリンは怒りや敵意、暴力などの攻撃的感情をおこす。
ノルアドレナリンは、理性的な判断ができなくなり、不安、恐怖、自殺観念、脅迫観念を起こす。
そして、心が不安定になる。
