9時からトレーニング。 終わって、タンパク質摂取のため、お昼にひとりで牛ヒレ肉を食べる。 ちょっと贅沢。 まあ、へんなランチに1000円以上だすより価値あるか。 ヒラ肉おいしい。 ちょっと焦げたけど、中はレアで、ちょうどよく柔らい。

8月29日。 朝起きて、月曜日は嫌いと思った。 今年の正念場がはじまる。 わくわくはしていない。 プレッシャーとストレスのみ。 唯一の楽しみはリセットで体重が減るかどうか。 これで減らなければかなり落ち込むと思う。 自分のことさえコントロールできな…