毎朝、一番に、体重を測っている。 体重、体脂肪率、内臓脂肪、基礎代謝を、 毎朝、記録している。 昨晩食べ過ぎてしまった時は、体重計にのりたくない。 100g単位で一喜一憂して、クリアすべき上限体重をこえていると、憂鬱な1日がはじまってしまう。 朝か…

積読解消で10冊を目標にしていたけど、今やっと5冊。 あと5日で5冊読めるだろうか・・ 1ヶ月に10冊って、かなりたいへん。 でも、あきらめない。 がんばる💪