8月23日（火） 今日からリセットはじまる。 超忙しいのに、週2回。 決断した。 もう、自分ではどうしても体重おちないし。 目標は－2㎏、体脂肪率18から19％ 3年前にリセットが終わった時は体脂肪率が13％だった。びっくり！ がんばろう。

8月18日（木）オンラインが２件。 8月19日（金）久しぶりに１日遊んでしまった。インスタのリールにはまってしまった。 せっかく夏休みにも仕事してたアドバンテージがムダに・・・。 8月20日（土）午後ずっと神戸。 8月21日（日）今日は仕事をしなければ。…