とんな食べ方をすると、太るのか。

人それぞれ、太りやすい食べ物とか、食べ方があると思う。

私の場合は、

・炭水化物をたくさんとる、と太る。

・夜、とくに夕食後に、残ったものとかを食べると、太る。

・ちょこまか食べて空腹を感じる時間がないと、太る。

こうゆうことを避けることで、太ることを防ぎたい。