2023-10-15 10月15日(日)実家へ トレーニング。3週休んで4週ぶり。 相変わらず膝いたく、上半身のみトレーニング。 美容室。 そして、12時40分には実家到着。 お昼、祭りのお弁当を半分こして、 持ってきたシャインマスカットを食べて、 おやつにコーヒーとおせんべ食べて、 おせんべは砂糖のかかったしょうゆの。 ママの東京のホテルとって、 夕食にハンバーグ作って、食べて、 6時前に家でて、 一緒に駅いって、スマホの紐かって、つけて、 バイバイした!