5月20日からはじめた減量。
今朝、8月7日の朝、やっと目標体重が出た。
78日。2ヶ月と18日。
長かった。今回は本当に落ちなかった。
なんでというくらい。
途中決壊したけど、それにしても落ちなすぎる。
筋肉はおとさず、体脂肪率をさげて、
2kg落とすのにこんなにかかるとは。
歳だね。
今週、食事はセーブしているのに、火、水、木と、毎日100gずつ増えていて、
昨日豪華なアフタヌーンティーセットを食べたのに、今朝、600gも減ってくれるとは。
よくわからない。
けど、夜の空腹感が大事なのは確か。
昨日も夜は食べてないから。
今朝の体重は、またすぐ戻ると思うから、気を緩めずに安定させていかないと。
でも、うれしー❣️
一瞬でも、今朝だけでも、この数字がでて、うれしー❣️
